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秋葵的功效与作用禁忌人群_秋葵的功效与作用禁忌

2023-01-28 23:50:31 互联网


(资料图片仅供参考)

1、秋葵的功效与作用：秋葵的减肥作用秋葵是一种低热量的植物，含水量高，脂肪少。黄秋葵每100g嫩果中仅含脂肪0.1g，但含有丰富的蛋白质、钙、磷等营养成分。无疑是很好的减肥产品，非常适合减肥者。疲倦的黄秋葵的嫩果含有粘性液体、阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李糖、蛋白质和草酸钙。因此，对于青壮年和运动员来说，经常食用可以消除疲劳，快速恢复体力。当然，这对所有人都有这种影响。

2、秋葵的禁忌和注意事项一般人群都可以吃。适合胃炎、癌症、胃溃疡、贫血和消化不良，尤其适合青壮年、运动员、护肤男女。但是，秋葵是一种性味偏寒的蔬菜，肠胃虚、功能差、经常腹泻的人不宜多吃。黄秋葵含钾较多，肾病患者应少用，不可过量，食用前最好烫一下。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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