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全球关注：扇贝是凉性还是热性 扇贝属于凉性还是热性的食材呢

2023-02-13 16:40:47 伊秀经验网


(相关资料图)

1、扇贝不是凉性也不是热性，它是寒性的食物，含有的营养物质相对来说比较丰富，但是脾胃虚寒的人群要尽量避免吃得过多，否则可能会导致脾胃虚寒的情况加重。

2、扇贝属于贝壳类海产品，含有丰富的蛋白质、矿物质、微量元素、氨基酸等营养物质，适当进食可补充人体需要的部分营养物质。

3、但是扇贝性寒，过多食用可能会损伤脾阳，导致内脏虚寒，容易引起腹痛、腹泻、痛风等的发生。如果自身脾胃虚寒，也要尽量避免吃得过多，否则有可能会加重虚寒。

4、另外，对于海鲜过敏的人群也不建议吃，否则有可能出现过敏的情况，还有可能会对个人的身体健康造成不良影响，因此需要根据个人的身体情况合理调整饮食结构。

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