普及科学知识 提升科学素质|“春捂”到底该“捂”哪儿? “捂”到什么时候?|环球即时
2023-04-24 14:50:45 白城日报
(资料图片)
俗话说“春捂秋冻”,“春捂”到底该怎么“捂”?“捂”到什么时候?
为什么要“春捂”?从中医养生角度讲,正所谓“春生、夏长、秋收、冬藏”,“春捂”是顺应春天阳气生发的需要,更好地保护身体的阳气,从气温角度讲,春季气温变化较大,过早脱掉厚衣服,可能使身体受寒,诱发疾病。
到底该“捂”哪儿?“春捂”并不只是“多穿衣服”,“捂”的位置也很重要。
1.“捂”颈项部。颈项部有风池穴和风府穴,是容易中风邪的地方,保护好颈项部,可以避免风邪侵袭,专家建议外出时戴围巾或帽子,有效避寒保暖。
2.“捂”膝足部。都说“寒从脚下生”,膝足部保暖也尤为重要,“春捂”穿衣可遵循“下厚上薄”的原则,秋裤先别着急脱。
盲目“捂”不可取,何时可以不再“捂”呢?专家介绍“捂”讲究“815”原则,当昼夜温差处在8摄氏度以上时需要“捂”,当气温连续几天保持在15摄氏度以上时就不需要“捂”了。
(白城市科协供稿)
[白城新闻网编辑|苗金明 复审|赵翠丽 终审|贾涤非]
(责任编辑:贾涤非)-
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