【世界热闻】瘦瘦包能减肥不_“瘦瘦包”能减肥
2023-04-22 08:47:53 互联网
于医生,能不能对最近流行的薄包做个简单的分析?这种饮食除了敷中药袋外,还要求起床后多喝水,其余时间不喝水。早餐是包子饺子或者煮鸡蛋酸奶,午餐是五成肉和米饭,晚餐五分饱。身边很多朋友用了之后都瘦了。上个月我试着跟风,但是我很特别。我在严格遵守的情况下,15天成功增重6斤。果断放弃了。不知道这种减肥的原理是什么?你瘦的真的很胖吗?像我这样的效果会对什么样的体质产生反作用?
(资料图)
薄包?我上网搜了一下,好像微信业务的产品迭代真的很快。之前有网友提问过热敷中药袋减肥的问题。
先说结论。这个产品的原理——主要是饿瘦,其次是活动量大,累瘦。
在饿瘦的情况下,身体减掉的重量主要是肌肉和水分,其次是脂肪。经常这样节食,很容易把自己变成肥胖体质(基础代谢率低)。
这类产品必须结合苛刻的饮食——节食,极低脂肪,低碳水,以及分离米和水.简而言之,人吃不好或者吃不饱。
仔细想想,瘦包要求的饮食规律会让你一辈子都这样吃。你愿意吗?
我也很佩服敢于尝试这种反人类的吃法的勇者。但是我什么都买了,都试了。饿了怎么办?
仪式感,中药包的存在满足了人们对仪式感的依赖(传统医学的神秘和玄机让人忍不住崇拜),类似于宗教的“肉体痛苦,精神奖赏”。同时,在利益的驱动下,微信商家会比传教士更努力的监督你,陪伴你,安慰你.解决一些身体上的痛苦。
这种心理影响身体的过程并不神奇,医学实验中有安慰剂效应。
所以你身边减肥的人大多都是饿瘦了。另外,顺便关注一下他们的微信运动步骤,也能有所发现。
至于你说自己努力瘦了瘦了,却胖了,我还挺同情的。这可能有两个原因:
1.我之前为了减肥节食过很多次(你可能认不出来了),已经毁了我的身材,变成了脂肪体,基础代谢率很低。
2.其实你并没有严格按照节食模式来吃。也许你觉得自己做到了,但是你和实物还是有差距的,你踏入了常见的食物概念陷阱。举个例子,你提到薄包配方,早餐吃包子饺子,那么馅料的含油量是不确定的,有的是油性的,有的是干柴的,大小规格不一样;还有酸奶,比较甜的可能比可乐的含糖量高50%,但是无糖的太酸了不能吃,在你看来都是酸奶。
3.终于不用担心自己的体质了。我会根据自己的健康减肥理念,通过调整生活方式,逐渐恢复平和的体质。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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